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10 Remedios Naturales para aliviar el dolor menstrual

remedios naturales para aliviar la menstruación

Si como nosotras eres una de esas mujeres que quiere vivir con la química mínima y se preocupa por su salud, entonces la búsqueda de remedios naturales será algo muy común en tu día a día.

Cuando sufres una de esas reglas con dolores intensos, cólicos y paralización, seguramente además esto vaya acompañado de una alta medicación alopática todos los meses.

En el mercado actualmente, gracias a las nuevas tendencias de ser más sano y más ecológico, podemos encontrar multitud de productos y remedios naturales para una gran diversidad de malestares e incluso patologías. Pero en el caso de los dolores menstruales parecía que el tema se resistía.

Pero por fin nuestros deseos tienen respuesta con un gran abanico de posibilidades que te presentamos a continuación:

Remedios Naturales para una dolorosa menstruación

A continuación te presentamos los 10 remedios naturales para aliviar el dolor menstrual.

Onagra en aceite o en cápsulas

La Onagra es una bonita y pequeña planta americana con flores amarillas con cualidades medicinales y curativas que desde hace siglos ha sido utilizada de forma tradicional para curar heridas.

Contiene ácido gamma linoleíco que participa en la segregación de prostaglandinas, cuya función es la reducción de procesos inflamatorios.

¿Cómo lo prefieres tú? Tienes aceite ecológico prensado en frío que puedes usar para hacer cremas o darte un masaje en la zona dolorida o inflamada, y también en formato de pastillas si prefieres ingerirla y que el efecto sea más directo.

Usos de la Onagra

Se recomienda su uso para tratar síntomas de la menopausia y la menstruación en mujeres, o problemas epidérmicos como el eccema gracias a su poder de hidratación.

En el caso de la menstruación, la Onagra es un excelente aliado frente al malestar generalizado que las mujeres sentimos durante el síndrome premenstrual y por supuesto durante el ciclo tanto para regularlo como para aliviar los dolores.

Durante los días previos a la regla las mujeres desarrollamos una serie de síntomas físicos y emocionales que podemos regular con el uso de esta planta. Migrañas menstruales, irritación, hipersensibilidad, hinchazón o dolores premenstruales son algunos de los síntomas que puedes tratar con ella.

Actúa de forma natural sobre el organismo de la mujer regulando su ciclo menstrual.

Sacos térmicos de semillas para calmar dolores

Si aún no conoces el maravilloso poder curativo de los saquitos térmicos para gran variedad de molestias, ahora es tu momento.

Lo genial de este tipo de productos es que los puedes encontrar en todos los tamaños y formas, y además ¡en multitud de estampados y colores!

Son fáciles de usar y 100% naturales y veganos, ya que su contenido siempre está compuesto a base de semillas.

Totalmente ergonómicos. Las semillas de su interior se adaptan perfectamente a tu cuerpo y puedes localizarlos en cualquier parte del cuerpo. Su estructura les da una excelente adaptabilidad y flexibilidad para poder usarlos allá donde más falta te haga.

Son cómodos y muy baratos, y siempre podrás llevarlos contigo.

Sólo caliéntalo y ya está listo para usar. Asegúrate siempre que no lo calientas demasiado.

Quizás también te puede interesar: Remedios caseros para aliviar la regla.

Magnesio para las molestias del Síndrome Premenstrual

El Magnesio es uno de los remedios naturales más efectivos para el SPM (Síndrome premenstrual)

Sus resultados son inmediatos y haciendo que las molestias y/o dolores que sufrimos durante los días previos a nuestra menstruación desaparezcan por completo, tanto dolores en la zona ventral como dolores mamarios.

Realmente está compuesto sólo y exclusivamente por ingredientes 100% naturales al contener sólo Magnesio y Vitamina B& que es necesaria para que dicho magnesio se fije a nuestro organismo de forma óptima.

Además, no sólo te ayudará con los malestares menstruales ya que colabora también en reducir el propio cansancio que nuestros periodos producen a nivel general en nuestro cuerpo ayudando a la relajación de nuestros músculos.

El magnesio es incluso un maravilloso ayudante frente a las punzadas que se generan en las reglas más dolorosas.

Esterilla de Acupresión y Acupuntura para el ciclo menstrual

Estas mantas de masaje mediante acupresión y acupuntura son el último grito en terapias naturales para aliviar todo tipo de dolores, malestares, tensiones y estrés.

Puedes usar tu “Massage mat” tanto a nivel terapéutico como por ejemplo para hacer meditación.

El propio peso de tu cuerpo al sentarte o tumbarte sobre ella hace que las terminaciones de las decenas de flores con sus púas de plástico entren en contacto con muchos de los puntos de acupuntura que se localizan a lo largo de todo tu organismo, consiguiendo así el efecto deseado.

Creadas con un material ecológico e hipoalergénico apto para todo el mundo. Ni siquiera las propias flores de acupuntura están fijadas a la esterilla mediante pegamento tóxico, si no que se ha utilizado un moderno sistema de termoendurecimiento para que sea el propio calor el que adhiera cada pieza a la estructura.

Desde hace milenios se ha demostrado que los puntos de acupresión y de acupuntura son técnicas realmente beneficiosas para aliviar diversas patologías y malestares que pueden aparecer en nuestros cuerpos. Es una técnica antiquísima que se realiza sobre el sistema nervioso, activando la circulación sanguínea y todo el sistema linfático.

Alivia todo tipo de dolores y malestares entre los que están incluidas las dolencias menstruales.

 

Aceites esenciales ecológicos para mujeres

Los aceites esenciales (EO con sus siglas en inglés) son un remedio natural beneficioso para gran multitud de dolencias y desequilibrios.

Combinando algunos de estos aceites podemos conseguir mezclas cuyas aplicaciones nos ayudarán a reducir esos malestares menstruales que algunas mujeres sentimos durante nuestros ciclos.

Asegúrate que los aceites esenciales que adquieres siempre sean de buena calidad y de compañías con un cierto nombre en este campo.

Siempre deben ser 100% puros y 100% naturales, es decir, no estarán diluidos porque serán 100% puros y nunca estarán adulterados con ningún otro ingrediente.

Y si ya quieres que tu mezcla de EO sea perfecta, busca que tu compra siempre lleve tanto el sello de 100% natural como el de producto ecológico certificado.

Wild Yam como regulador hormonal

La medicina natural siempre ha estado presente en nuestras vidas desde hace milenios, y desde siempre las plantas nos han curado o ayudado con diferentes patologías.

Los remedios naturales son una gran alternativa a la medicina halopática presente de forma permanente en nuestro día a día. Sobre todo si eres de esas mujeres que apuestas por una medicina más ancestral y menos invasiva.

Aún así, siempre os recordamos que este artículo es divulgativo y siempre debéis consultar a un/a experto/a naturópata o acercaros al herbolario de vuestro barrio donde también hay especialistas en herbología y medicina natural.

El Wild Yam es una planta originariamente de América muy recomendada para regular las alteraciones hormonales que se producen durante la menopausia y la regla.

Un apoyo natural para los posibles trastornos de nuestro ciclo menstrual.

 

Bolsas de gel para vientre o lumbares

Uno de los grandes remedios naturales que el ser humano ha utilizado siempre para aliviar diferentes tipos de dolores corporales, ha sido la aplicación de frío o calor y mediante diferentes sistemas.

Estas bolsas de gel nos han facilitado mucho la vida en la era moderna para paliar o incluso eliminar muchos dolores musculares en distintas partes del cuerpo.

Recomendados para deportistas cuando se produce algún tipo de estrés en los músculos trabajados, pero también para relajar cualquier contractura muscular y su consiguiente punzada o dolor.

Para los desarreglos menstruales el sistema de cinturón es ideal ya que podrás colocar cómodamente la parte del gel tanto en la parte lumbar como en la ventral, dependiendo de en qué lugar sufras mayor malestar.

El efecto frío de estas bolsas de gel está especialmente recomendado para reducir el hinchazón y los dolores. Y el efecto calor se recomienda cuando se produce rigidez muscular y consecuentemente dolor.

Parches térmicos para distintos puntos de dolor

La flexibilidad y adaptabilidad que te ofrece un parche térmico es ideal para colocar estos exactamente en los puntos de dolor que sientes.

Tienen una duración de aproximadamente 12h, tiempo suficiente para aliviar el sufrimiento por una lesión, una contractura o por trastornos menstruales.

Su sistema de calor alivia o elimina posibles dolores corporales que aparezcan en ciertas partes de tu cuerpo. Este formato contiene 10 parches para que de esta forma puedas cubrir todos y cada uno de los puntos de dolor que aparezcan, independientemente de si han aparecido en la misma zona o si están repartidos en distintas secciones de tu organismo.

Muy fáciles de usar gracias a su superficie adhesiva.

Almohadilla o manta eléctrica térmica

 

Al igual que el cinturón de gel frío o calor, este tipo de almohadillas térmicas te permiten “abrazar” tu zona de mayor malestar o incomodidad. Adaptándose perfectamente tanto a lo zona lumbar como abdominal.

Su sistema eléctrico hace muy fácil su uso al ser tú quién decide qué intensidad quieres recibir y cuál es la que mejor se adapta a tus molestias, ya que tienen hasta 3 potencias o niveles diferentes para que uses la que mejor se adapté a ti.

Con agradable tacto, constan además de velcro para que esta especie de manta eléctrica se ajuste perfectamente a la zona donde quieres usarla.

Además, y para tu total seguridad, algunos modelos presentan programa de auto-apagado después de un tiempo determinado de uso.

Tisanas para malestares de regla

Algunas mujeres preferimos usar infusiones y tisanas para mantener el equilibrio de nuestros cuerpos o incluso para sanarlos.

Son realmente muy fáciles de preparar ya que lo único que necesitas es poner a hervir agua, y siempre leyendo primero en sus cajas o prospectos durante cuánto tiempo se debe dejar el agua y a qué temperatura, ya que muchas hierbas no necesitan que el agua llegue al punto de ebullición para extraer todas sus propiedades, incluso en algunos casos, se pueden llegar a estropear.

Artemis además te ofrece un producto ecológico, 100% vegano y sin azúcares añadidos.